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Gestantes

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Livros para os futuros pais

Gestantes

Olá gravidinhas e novos papais de plantão! Eu não sei vocês, mas eu AMO ler. Sou daquelas que informação nunca é demais e quando estou passando por alguma nova fase ou mesmo enfrentando alguma situação nova corro para os livros e também para o nosso querido ‘google’. E falando em Google, ele é um perigo para as grávidas mais ‘desavisadas’ ou para aquelas que simplesmente acreditam em tudo. Muito cuidado! Durante a gestação a palavra final em tudo é da…

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Receitinhas laxativas para grávidas

Gestantes

Hello futuras mamães! A prisão de ventre é algo mega comum na gravidez. Graças a Deus não tive porque investi muito em fibras na alimentação e bebia muita água. Para ajudar com esse probleminha básico que muitas enfrentam, pedimos um ‘help’ para nossa querida nutricionista infantil, Luciana Nunes. Ela nos enviou duas receitinhas fáceis e que são sucessos entre as pacientes.   •Coquetel laxativo 1.Colocar 2 ameixas pretas para descansar em um copo com água dentro da geladeira, por 1…

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Come direito gravidinha!

Gestantes

Há alguns anos quando a mulher descobria que estava grávida a ideia é que deveria automaticamente dobrar a quantidade da refeição, ou seja “comer por dois”. E a qualidade da alimentação na maioria das vezes era péssima. Muita fritura, açúcar, industrializados, etc. Temos algumas de nossas mães como exemplo. Algumas engordaram 20kg e outras até 30kg (pasmem!). Hoje a população já está mais conscientizada da importância de uma alimentação saudável na gestação. O papel do nutricionista é personalizar a dieta…

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Farmácia para o enxoval

Gestantes

Olá mamães e papais! Durante os preparativos para a chegada de um filho nunca pensamos em comprar um kit ‘farmacinha’, afinal nem pensamos que o nosso pequeno(a) vai adoecer. Mesmo que eles não adoeçam, eles podem ter cólica (super normal), febre por causa das vacinas e até um pequeno resfriado. Por esses motivos, eu super indico comprar alguns itens que vão deixar os pais de primeira viagem mais seguros. Não fui orientada a fazer isso e passei muito ‘aperreio’. Sempre acontecia…

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Como e quando devo iniciar o pré-natal?

Gestantes

A resposta é ANTES de engravidar… sabe porquê? A maioria dos bebês são muito saudáveis, mas cerca de 3% apresentam alguma doença ou má formação ao nascerem. A falta de orientação pode ser a chave de muitos casos, pois duas simples atitudes a serem tomadas pelas futuras mamães podem ajudar a diminuir significativamente este percentual. Primeiro: aumentar a ingestão de ácido fólico 3 meses antes da concepção, mantendo-a até, pelo menos, a 12ª semana de gestação (o ideal é continuar até…

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Grávida: Na espera do meu grande amor

Babies, Gestantes, Menino

Sabe quando você acha que está sob o controle de tudo, daí vem alguém e diz que você está completamente enganada? Essa foi a primeira lição que João Marcelo me deu. Eu e Marcelo, meu marido, estávamos numa fase sui generis , rs! Super envolvidos com trabalho, tínhamos viagens marcadas de férias…Enfim! Na nossa cabeça só passava como seria o próximo fim de semana, kkkk. Filhos? Quando perguntavam pra gente a resposta vinha em coro: “sem previsão”.  Achávamos que não…

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